Fanes de navets et orecchiette

Name: Fanes de navets et orecchiette
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de fanes de navets; 1 oignon; 1 cuillère à café de piment; 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol; 400 g de pâtes orecchiette; 100 g de pecorino romano; sel; poivre

Plat

2 parts

10 min

20 min

facile

1105 Kcal

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Ingrédients

500 g de fanes de navets
1 oignon
1 cuillère à café de piment
2 cuillères à soupe d'huile de tournesol
400 g de pâtes orecchiette
100 g de pecorino romano
sel
poivre

Coût estimé: 5.56€ (2.78€/part)

Préparation

Faire revenir l'oignon haché dans une cuillère à soupe d'huile de tournesol chaude.
Ajouter la cuillère à café rase de piment et bien mélanger.
Ajouter les fanes de navets et bien remuer, saler, couvrir et poursuivre la cuisson 15 minutes à feu doux.
Pendant ce temps, faire cuire les pâtes orecchiette puis les égoutter soigneusement. Ajouter les pâtes aux légumes cuits et bien mélanger.
Servir aussitôt ce plat de pâtes orecchiette aux fanes de navets, parsemées de fromage émietté.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1105Kcal

Glucides: 135.2g
Lipides: 33.3g
Gras sat.: 11.7g
Protéines: 56.4g
Fibres: 13.3g
Sucre: 11.4g
ProPoints: 29
SmartPoints: 33

Information nutritionnelle pour 1 portion (538g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Fanes de navets et orecchiette - photo 2

Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes