Filet de panga,ratatouille et riz varoma

Ingrédients

• Moules en silicone
• 30 g de riz par moule
• Filets de Panga (ou autres!) surgelés
• 1 aubergine
• 1 dent d'ail
• 1 oignon
• 1 poivron
• 1 petite boite de tomates pelées
• sel poivre herbes au choix
• 10 g d'huile d'olive