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FILET DE SOLE AU PESTO

Plat
4 parts
10 min
7 min
facile
125 Kcal
FILET DE SOLE AU PESTO
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Ingrédients

4

Préparation

  • Préchauffer le four à 400 °F (200 °C).
  • Déposer les filets dans un plat peu profond allant au four, légèrement huilé.
  • Parsemer les filets de pesto. Assaisonner au goût.
  • Parsemer de fromage parmesan râpé.
  • Cuire au four de 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que la chair devienne opaque.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 125Kcal
  • Glucides: 0.5g
  • Lipides: 3.2g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 23.1g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 0.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (121g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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