Ptitchef

Filet mignon de porc au bleu des Causses et à la moutarde à l'estragon

Plat
4 parts
15 min
25 min
facile
540 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Épluchez et ciselez l'échalote.
  • Faites revenir à la poêle, le filet mignon avec un morceau de beurre et l'échalote émincée.
  • Retournez le filet pour bien dorer toutes ses faces (10 minutes environ), salez (attention à la moutarde et au fromage), poivrez et retirez l'ensemble du feu.
  • Dans un bol, écrasez le bleu des Causses à la fourchette.
  • Ajoutez la crème, la moutarde à l'estragon, poivrez, malaxez bien le tout pour obtenir une pâte homogène.
  • Sur un grand rectangle de papier aluminium, déposez le filet égoutté.
  • Tartinez-le de la crème sur toutes ses faces, avant de fermer la papillote.
  • Mettez dans le four préchauffé à 220°C (thermostat 7) pendant 25 minutes environ.
  • Dégustez avec du riz ou des pommes de terre vapeur.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 540Kcal
  • Glucides: 2.9g
  • Lipides: 40.2g
  • Gras sat.: 21.5g
  • Protéines: 41.1g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 1.7g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (219g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Bandol blanc Provence, Blanc
Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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