Ptitchef

FILETS DE BAR/LOUP EN CROUTE D'AMANDES AU GINGEMBRE ACCOMPAGNES D'ASPERGES VERTES

Plat
4 parts
4 min
42 min
facile
572 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Préchauffer le four à 240°C. Poser le poisson côté peau dans le plat à gratin légèrement huilé.
  • Etape 2 - FILETS DE BAR/LOUP EN CROUTE D'AMANDES AU GINGEMBRE ACCOMPAGNES D'ASPERGES VERTES
    Dans le saladier mélanger en sable grossier les 60 g de beurre avec la poudre d'amandes, la farine, le thym, la chapelure, le gingembre, saler et poivrer.
  • Peler et hacher finement les échalottes et les faire revenir dans la casserole avec l'huile. Déglacer au vinaigre blasamique et ajouter un peu de fumé de poisson pour faire la sauce. Ajouter la coriandre puis saler poivrer et laisser réduire 10 minutes en remuant.
  • Dresser les filets avec les asperges et un cordon de jus.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 572Kcal
  • Glucides: 23.9g
  • Lipides: 34.1g
  • Gras sat.: 12.1g
  • Protéines: 38.6g
  • Fibres: 5.3g
  • Sucre: 3.5g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (391g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Photos

FILETS DE BAR/LOUP EN CROUTE D'AMANDES AU GINGEMBRE ACCOMPAGNES D'ASPERGES VERTES
FILETS DE BAR/LOUP EN CROUTE D'AMANDES AU GINGEMBRE ACCOMPAGNES D'ASPERGES VERTES - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Meursault Bourgogne, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Risotto aux asperges vertes et parmesan
Risotto aux asperges vertes et parmesan
4 parts
30 min
facile
5 / 5
Recette Comment cuire des asperges?
Comment cuire des asperges?
2 parts
15 min
facile
Recette Salade aux asperges super gourmande
Salade aux asperges super gourmande
4 parts
20 min
facile
4.5 / 5
Recette Asperges à la sauce mousseline
Asperges à la sauce mousseline
4 parts
35 min
facile
4 / 5

A lire également

La meilleure manière de cuire les asperges se trouve ici! La meilleure manière de cuire les asperges se trouve ici! Les asperges: 12 recettes incontournables pour tout savoir! Les asperges: 12 recettes incontournables pour tout savoir! Les 6 secrets pour un poisson grillé savoureux à chaque fois Les 6 secrets pour un poisson grillé savoureux à chaque fois

Derniers dossiers

Rencontre avec Thibaut Gamba, chef exécutif du Logis de la Cadène Rencontre avec Thibaut Gamba, chef exécutif du Logis de la Cadène Le Logis de la Cadène : Une étoile au cœur de Saint-Émilion! Le Logis de la Cadène : Une étoile au cœur de Saint-Émilion! 3 ingrédients seulement : des recettes de Noël express qui feront sensation! 3 ingrédients seulement : des recettes de Noël express qui feront sensation!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez