Filets de Tacaud au curry

Name: Filets de tacaud au curry
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 5 filets de tacaud; 10 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse; curry; sel et poivre

Réellement très bon ainsi réalisable en un rien du temps.

Plat

2 parts

10 min

facile

627 Kcal

(3.8/5 - 17 votes)
6
14

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Ingrédients

5 filets de tacaud
10 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse
curry
sel et poivre

Coût estimé: 10.18€ (5.09€/part)

Préparation

Préchauffer le four à 200°C.
Mettre les filets de poisson au fond d'un plat, graissé à l'huile d'olive.
Dans un bol mélanger crème, sel, poivre et curry pour faire une sauce liquide.
Assaisonner selon le goût.
Verser la sauce sur le poisson pour qu'il soit bien recouvert.
Cuire 10 minutes à 200°C.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 626Kcal

Glucides: 3.1g
Lipides: 45.1g
Gras sat.: 27.4g
Protéines: 50.9g
Fibres: 1g
Sucre: 3g
ProPoints: 17
SmartPoints: 22

Information nutritionnelle pour 1 portion (351g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Commentaires des membres:

13/10/2016

Parfaite et rapide

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14/09/2013

Super !!

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francounette, 18/04/2014

Fameux et vite prêt .

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09/10/2013

Rapide !! et ça sent bon !!! miam

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04/09/2012

Bonne recette simple et facile a réaliser

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05/10/2011

Très simple à préparer et très rapide à la cuisson pr un résultat succulent et très onctueux... Bref, pr une 1ère, on a adoré les filets de Tacaud au curry !!

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