Flan de poireaux à la ricotta
Avec l'accompagnement d'une salade verte c'est tout à fait un plat complet pour le déjeuner!!
Ingrédients
2
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson38 min
- Préchauffer le four à 180°.
- Couper les poireaux en rondelles.
Mettre 25 cl d'eau à bouillir avec du sel, du poivre et 1/2 cuillère à café de muscade. - Ajouter les poireaux et laisser cuire 5 minutes.
Verser ensuite la semoule.
Laisser cuire 2 à 3 minutes en remuant.
Retirer du feu. - Dans un bol, battre les deux œufs, la ricotta et le gruyère, saler et poivrer.
- Bien mélanger le tout.
- Verser dans des moules en silicone de préférence et laisser cuire 30 minutes au four à 180° jusqu'à ce que le flan soit bien doré.
- Déguster chaud ou froid.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 281Kcal
- Glucides: 18.4g
- Lipides: 12.7g
- Gras sat.: 5.6g
- Protéines: 19.3g
- Fibres: 7.8g
- Sucre: 11.1g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (391g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Bergerac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
Mâcon Village (Bourgogne, Rouge)
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
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