Flans de carotte

Ingrédients
6
Coût estimé: 3.55Euros€ (0.59€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
- Epluchez et couper les carottes en dés puis les faire cuire dans une cocotte minute ou un cuit-vapeur. Réduire les carottes en purée et ajouter le reste des ingrédients.Verser la préparartion dans des moules individuels et cuire 30 mn à 180° (ici moule dôme de Flexipan).
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 283Kcal
- Glucides: 8.1g
- Lipides: 22.8g
- Gras sat.: 13.9g
- Protéines: 10.4g
- Fibres: 2.2g
- Sucre: 6.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (192g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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