Foies de volailles sautés à l'ail et au céleri

Ingrédients
4
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Pain à l'ail et au persil
Préparation
Préparation10 min
Cuisson9 min
- Pour nous c'est: "on aime à l'unanimité", je n'en avais d'ailleurs pas fait assez pour mes gourmands !!!!
Epongez les foies avec du papier absorbant, éliminez les petits nerfs. Coupez chaque lobe en 3 morceaux. Farinez très légèrement les foies.
Versez le vin blanc dans une petite casserole et faites-le bouillir. Faites-le flamber pour éliminer l'alcool.
Rincez puis éponger les branches de céleri, pelez-les pour éliminez les fils, puis émincez-les finement. Hachez les feuilles. Pelez et hachez l'ail et mélangez-le aux feuilles de céleri.
Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide dans une sauteuse, ajoutez le céleri émincé, laissez-le fondre doucement pendant 5 minutes en mélangeant souvent. Réservez dans une assiette.
Versez le reste d'huile dans la sauteuse, augmentez le feu et faites sauter très vivement les foies pendant 3 minutes.
Quand ils sont dorés, ajoutez le céleri cuit, arrosez de vin blanc et sauce soja, mélangez et laissez cuire 1 minute, puis ajoutez le hachis d'ail et céleri, mélangez, ajoutez le gingembre, un peu de sel et poivre.
Servez immédiatement !!!!
Bon appétit....
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 355Kcal
- Glucides: 3.8g
- Lipides: 21.4g
- Gras sat.: 1.6g
- Protéines: 32.4g
- Fibres: 1.1g
- Sucre: 1g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (208g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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