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Fondue de poireaux aux épices douces ( dukan, PL)

Plat
2 parts
10 min
10 min
facile
225 Kcal
Fondue de poireaux aux épices douces ( dukan, PL)
  • (4/5 - 3 votes)
  • 11
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Ingrédients

2
Coût estimé: 6.46€ (3.23€/part)

Préparation

  • Passer très peu d'huile dans une poêle avec un papier absorbant.
  • Faire dorer l'oignon avec les herbes.
  • Jeter les poireaux émincés avec l'oignon.
  • Ajouter les épices, sel + poivre et bien mélanger.
  • Laisser mijoter tranquillement sur feux doux. Au dernier moment, ajouter la crème.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 225Kcal
  • Glucides: 21.3g
  • Lipides: 7.7g
  • Gras sat.: 3.9g
  • Protéines: 9.7g
  • Fibres: 15.6g
  • Sucre: 18.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (362g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Fondue de poireaux


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