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Recette aux poireaux
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Fondue de poireaux aux épices douces ( dukan, pl)
Fondue de poireaux aux épices douces ( dukan, PL)
Ingrédients
2
Coût estimé: 6.46Euros€ (3.23€/part)
Préparation
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Passer très peu d'huile dans une poêle avec un papier absorbant.
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Faire dorer l'oignon avec les herbes.
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Jeter les poireaux émincés avec l'oignon.
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Ajouter les épices, sel + poivre et bien mélanger.
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Laisser mijoter tranquillement sur feux doux. Au dernier moment, ajouter la crème.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 225Kcal
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Glucides: 21.3g
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Lipides: 7.7g
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Gras sat.: 3.9g
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Protéines: 9.7g
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Fibres: 15.6g
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Sucre: 18.8g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (362g)
Sans gluten
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Sans sucre ajouté
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