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Frittata au Four aux Epinards et Ricotta, balade dans les mimosas

Plat
4 parts
20 min
40 min
facile
516 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.12 (1.53€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°.
  • Couper finement le blanc du poireau. Faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une sauteuse et faire blondir le poireau.
  • Ajouter les épinards et faire cuire quelques minutes à feu vif.
  • Mettre les oeufs dans un saladier et les battre en omelette. Ajouter la ricotta écrasée à la fourchette, saler et poivrer. Bien mélanger.
  • Puis ajouter les fromages râpés. Mélanger de nouveau.
  • Presser les épinards, les hacher grossièrement et les ajouter à l'appareil fromages et oeufs.
  • Beurrer généreusement un plat. Saupoudrer le beurre avec la chapelure. Retourner le plat pour éliminer le surplus.
  • Verser la frittata dans le moule et le mettre au four à 180° pendant 30 à 40 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 516Kcal
  • Glucides: 17.3g
  • Lipides: 34g
  • Gras sat.: 16.6g
  • Protéines: 31.3g
  • Fibres: 5.9g
  • Sucre: 5.2g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (346g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Photos

Frittata au Four aux Epinards et Ricotta, balade dans les mimosas
Frittata au Four aux Epinards et Ricotta, balade dans les mimosas - photo 2
Frittata au Four aux Epinards et Ricotta, balade dans les mimosas - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Bergerac blanc Sud-Ouest, Blanc
Crozes Hermitage blanc Vallée du Rhône, Blanc
Chablis Bourgogne, Blanc

Questions:


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