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Recette aux courgettes et
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Gelée aux légumes et à l'oeuf mollet
Gelée aux légumes et à l'oeuf mollet
Préparation
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Faire blanchir 5' de fines rondelles de courgettes, ainsi que 18 pointes d'asperges.
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Couper des tomates cerises en 2, et cuire 6' à l'eau bouillante 6 œufs.
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Porter à ébullition 50 cl d'eau avec 1/2 cuillère à café de sel et 3 cuillères à soupe de vin blanc.
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Ajouter 6 feuilles de gélatine ramollies et laisser refroidir à température ambiante.
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Rincer des ramequins à l'eau froide. Verser dans chacun d'eux, un fond de gélatine et déposer dessus une feuille de persil.
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Réserver au froid 30'. Disposer ensuite le reste des ingrédients, de manière harmonieuse autour de chaque œuf et recouvrir du reste de gelée.
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Remettre au froid plusieurs heures. Pour démouler, mettre à tremper quelques minutes les ramequins dans de l'eau chaude.
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Renverser sur les assiettes et servir accompagné d'une sauce Béarnaise ou d'une mayonnaise.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 133Kcal
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Glucides: 4.1g
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Lipides: 6.2g
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Gras sat.: 1.6g
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Protéines: 11.9g
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Fibres: 3.5g
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Sucre: 3.9g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (413g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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