Gelée aux légumes et à l'oeuf mollet
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Ingrédients
6
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Comment cuire un oeuf mollet ?
Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Faire blanchir 5' de fines rondelles de courgettes, ainsi que 18 pointes d'asperges.
- Couper des tomates cerises en 2, et cuire 6' à l'eau bouillante 6 œufs.
- Porter à ébullition 50 cl d'eau avec 1/2 cuillère à café de sel et 3 cuillères à soupe de vin blanc.
- Ajouter 6 feuilles de gélatine ramollies et laisser refroidir à température ambiante.
- Rincer des ramequins à l'eau froide. Verser dans chacun d'eux, un fond de gélatine et déposer dessus une feuille de persil.
- Réserver au froid 30'. Disposer ensuite le reste des ingrédients, de manière harmonieuse autour de chaque œuf et recouvrir du reste de gelée.
- Remettre au froid plusieurs heures. Pour démouler, mettre à tremper quelques minutes les ramequins dans de l'eau chaude.
- Renverser sur les assiettes et servir accompagné d'une sauce Béarnaise ou d'une mayonnaise.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 133Kcal
- Glucides: 4.1g
- Lipides: 6.2g
- Gras sat.: 1.6g
- Protéines: 11.9g
- Fibres: 3.5g
- Sucre: 3.9g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (413g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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