Gratin de chou vert au boeuf

Ingrédients
5
Coût estimé: 52.55Euros€ (10.51€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson30 min
- Cuisez le chou vert à la vapeur ( 15 minutes environ à la co-mi), égouttez le.
Pendant ce temps, faites revenir l'oignon dans l'huile d'olive, quand il est doré, ajoutez le hachis et l'ail écrasé.
Mélangez bien, assaisonnez et laissez prendre couleur, en fin de cuisson rajouter la sauce tomate.
Répartissez la viande hachée dans un plat à four.
Ajoutez la pomme de terre coupée en morceaux, terminez avec le chou.
Recouvrez avec le bouillon et saupoudrez de gruyère rapé.
Mettez à four chaud environ 15 minutes
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 483Kcal
- Glucides: 53.8g
- Lipides: 14.1g
- Gras sat.: 3.3g
- Protéines: 20.6g
- Fibres: 35.8g
- Sucre: 37.7g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (569g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
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Graves rouge (Bordeaux, Rouge)
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