Ptitchef

Gratin de chou vert au boeuf

Plat
5 parts
10 min
30 min
moyen
788 Kcal

Ingrédients

5
Coût estimé: 12.7 (2.54€/part)

Préparation

  • Cuisez le chou vert à la vapeur ( 15 minutes environ à la co-mi), égouttez le.
    Pendant ce temps, faites revenir l'oignon dans l'huile d'olive, quand il est doré, ajoutez le hachis et l'ail écrasé.
    Mélangez bien, assaisonnez et laissez prendre couleur, en fin de cuisson rajouter la sauce tomate.

    Répartissez la viande hachée dans un plat à four.
    Ajoutez la pomme de terre coupée en morceaux, terminez avec le chou.
    Recouvrez avec le bouillon et saupoudrez de gruyère rapé.
    Mettez à four chaud environ 15 minutes

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 788Kcal
  • Glucides: 23.3g
  • Lipides: 62.2g
  • Gras sat.: 9.8g
  • Protéines: 25.8g
  • Fibres: 16.1g
  • Sucre: 12.3g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 26
Information nutritionnelle pour 1 portion (569g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Vous allez aimer

YouTube

Gratin de chou-fleur


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge Bordeaux, Rouge
Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

francounette, 01/07/2012

Excellent. À refaire

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Gratin de chou-fleur
Gratin de chou-fleur
5 parts
1 h 10 m
facile
4.3 / 5
Recette Gratin de poisson, une recette simple et facile
Gratin de poisson, une recette simple et facile
6 parts
1 h 35 m
facile
4.4 / 5
Recette Gratin de pommes de terre au air fryer
Gratin de pommes de terre au air fryer
4 parts
40 min
facile
5 / 5
Recette Gratin de raclette
Gratin de raclette
4 parts
55 min
facile
4 / 5

A lire également

On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur Gratin parfait : découvrez les secrets d’une texture croustillante et savoureuse Gratin parfait : découvrez les secrets d’une texture croustillante et savoureuse Zoom sur 6 variétés de choux Zoom sur 6 variétés de choux

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez