Gratin de crabe aux asperges vertes
Une recette à prix abordable pour un plat exceptionnel.
Ingrédients
1
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Gratin de pâtes jambon fromage
Préparation
Préparation10 min
Cuisson22 min
- Faire fondre la moitié du beurre dans une poêle et y mettre les échalotes émincées à blondir.
- Ajouter le jus du citron puis le crabe égoutté et enfin les asperges bien égouttées et coupées en petits tronçons.
- Incorporer la crème fraîche.
Saler, poivrer et mélanger délicatement. - Répartir le mélange dans des ramequins individuels.
- Parsemer de chapelure et de noisettes de beurre.
Faire gratiner au four sous le grill.
Servir chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1075Kcal
- Glucides: 48.8g
- Lipides: 75.1g
- Gras sat.: 48g
- Protéines: 42.8g
- Fibres: 6.4g
- Sucre: 8.5g
- ProPoints: 29
- SmartPoints: 43
Information nutritionnelle pour 1 portion (671g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Sève côté cuisine
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Lirac blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Menetou Salon (Centre - Val de Loire, Rouge)
Entre-deux-mers (Bordeaux, Blanc)
Commentaires
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20/04/2012
Délicieux. J'y ai ajouté un peu de muscade. Très peu, celà m'a semblé renforcer le goût.