Gratin de fruits de mer
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Voici un excellent gratin tout en saveur qui regorge plein de bons fruits de mer. Et avec les pommes de terre, ça donne un mets encore plus complet!
Ingrédients
4
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Gratin inratable aux pommes de terre et saumon fumé!
Préparation
Préparation15 min
Cuisson1 h 10 m
- Préchauffer le four à 375°F (190°C). Beurrer un moule à soufflé de 8 ou 9 pouces (20 ou 23 cm) de diamètre avec 1 cuillère à thé (cuillère à café) de beurre.
- Dans une casserole moyenne, faire fondre 2 cuillères à soupe de beurre. Ajouter le crabe, le homard et les crevettes; faire revenir à feu doux 2 minutes.
- Ajouter la farine; mélanger et poursuivre la cuisson 2 minutes. Incorporer la crème, le lait et le vin blanc ou le bouillon pour poisson et fruits de mer; porter à ébullition en remuant constamment.
- Réduire la chaleur du feu et cuire de 1 à 2 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.
- Verser la moitié de la préparation aux fruits de mer dans le moule; couvrir avec la moitié des tranches de pommes de terre. Saler et poivrer, puis ajouter la moitié des oignons et du fromage. Répéter les opérations dans le même ordre.
- Cuire au four environ 1 heure. Parsemer de ciboulette avant le service.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 851Kcal
- Glucides: 40.3g
- Lipides: 48.2g
- Gras sat.: 30.5g
- Protéines: 62.7g
- Fibres: 2.8g
- Sucre: 9.3g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (560g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
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