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Gratin de poisson à la polenta

Plat
6 parts
20 min
1 heure
moyen
220 Kcal
Gratin de poisson à la polenta
  • (3.8/5 - 5 votes)
  • 46
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Ingrédients

6

Préparation

  • Faire cuire les tomates dans une poêle

    ajouter la moutarde,l'ail,la crème et la polenta

    laisser cuire 5mn

    ajouter le poisson,le basilic et le sel

    bien mélanger

    verser dans un plat à gratin

    saupoudre de gruyère râpé

    cuisson 30mn à four préchauffé à 200°
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 220Kcal
  • Glucides: 8g
  • Lipides: 12.7g
  • Gras sat.: 4.3g
  • Protéines: 17.4g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 1.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (194g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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