Gratin de riz au chou-fleur
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.7Euros€ (0.93€/part)
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Gratin de chou-fleur
Préparation
Préparation5 min
Cuisson10 min
- Lavez le chou-fleur divisé en bouquet et faites-le cuire à l'eau bouillante salée. Égouttez
- Faites cuire le riz dans 1 fois 1/2 son volume d'eau bouillante salée. Égouttez
- Mixez le chou-fleur, le riz et la sauce tomate
- Versez cette préparation dans un plat allant au four, saupoudrez de gruyère et faites gratinez 10 minutes au four th.7
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 348Kcal
- Glucides: 51.5g
- Lipides: 6.9g
- Gras sat.: 2.9g
- Protéines: 15.7g
- Fibres: 10.1g
- Sucre: 8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (413g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Irancy (Bourgogne, Rouge)
Saint Véran (Bourgogne, Blanc)
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