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Hachis de Boeuf aux Pois chiches

Voici une petite recette bien sympathique et très bon à goûter. Accompagné de semoule c'était génial et réconfortant.

Plat
4 parts
15 min
45 min
facile
374 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.2 (1.55€/part)

Préparation

  • Ebouillantez les tomates, pelez-les, épépinez-les et détaillez-les en dés. Emincez le piment. Hachez l'oignon pelé.
  • Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une cocotte. Mettez-y à revenir 5 minutes à feu moyen, l'oignon, l'ail, le piment, les dés de tomate, le persil et la coriandre. Retirez-les ensuite de la cocotte et réservez-les.
  • Faites fondre le beurre dans la cocotte. Quand il est chaud, faites-y dorer le boeuf haché.
  • Ajoutez la préparation à base d'oignon et assaisonnez de sel, poivre, cumin et safran.
  • Versez le bouillon de boeuf, couvrez et laissez cuire pendant 30 minutes à légers frémissements.
  • Egouttez et rincez les pois chiches. Ajoutez-les dans la cocotte et faites cuire pendant 10 minutes.
  • Versez dans un plat chaud et servez de suite avec de la semoule que vous aurez préparé juste avant.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 374Kcal
  • Glucides: 15.6g
  • Lipides: 22.4g
  • Gras sat.: 11g
  • Protéines: 23.3g
  • Fibres: 7.6g
  • Sucre: 3.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (330g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


B Besoin d'évasion

Photos

Hachis de Boeuf aux Pois chiches
Hachis de Boeuf aux Pois chiches - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge Bordeaux, Rouge

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