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Hachis de semoule

Name: Hachis de semoule
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 grand verre de semoule; 1 poivron vert; 350 g de viande hachée; 4 oignons nouveaux; 2 gousses d'ail; quelques brins de coriandre; 1 pincée de cumin; 1 petite pincée de piment de cayenne; sel; poivre; gruyère râpé

Plat

4 parts

20 min

moyen

340 Kcal

(3.7/5 - 3 votes)
13

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 340Kcal

Glucides: 19.8g
Lipides: 17.2g
Gras sat.: 7.8g
Protéines: 23.7g
Fibres: 4.3g
Sucre: 5.1g
ProPoints: 9
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (228g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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