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Recette au lait concentré
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Harira be smida
Harira be Smida
Ingrédients
1
Coût estimé: 0.95Euros€ (0.95€/part)
Préparation
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Dans une marmite sur feu fort, verser l’eau, les graines d’anis et le sel.
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A l’ébullition, baisser le feu, ajouter la semoule et remuer pendant 15 minutes.
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Incorporer le lait concentré sans cesser de remuer pendant 15 minutes.
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Retirer la marmite du feu et servir la soupe aussitôt.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 227Kcal
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Glucides: 39.9g
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Lipides: 2.6g
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Gras sat.: 1g
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Protéines: 9.1g
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Fibres: 3g
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Sucre: 6.1g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (1210g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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