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Langue de boeuf bourguignonne
Langue de Boeuf bourguignonne
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.43Euros€ (1.61€/part)
Préparation
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Lavez la langue et coupez-la en gros dés
Lavez et ciselez le persil
Epluchez et coupez la carotte en petits dés ou rondelles
Lavez et coupez en gros bouts les champignons
Faites fondre un bon morceau de beurre dans une cocotte
Faire revenir la langue
Salez et poivrez
Mettre la viande dans une assiette
Versez un peu de farine dans la cocotte
Mélangez bien et ajoutez le vin
Remuez bien la sauce
Mettre le thym, le laurier, les oignons
Mélangez et remettre la viande
Couvrez la cocotte
Laissez mijoter à feu doux ( Th 2 ) durant 3 heures
40 mn avant la fin de cuisson, ajoutez les carottes
Puis 1/4 H avant la fin de cuisson, ajoutez les champignons et le persil
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 166Kcal
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Glucides: 5.3g
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Lipides: 2.3g
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Gras sat.: 0.6g
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Protéines: 14.2g
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Fibres: 1.9g
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Sucre: 2.4g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (178g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Commentaires des membres:
Excellent !!!