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Recette de lapin
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Lapin au four
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Lapin au four
Lapin au four
Préparation
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Dans une cocotte en fonte, faire rôtir le lapin dans de l'huile d'olive et un petit morceau de beurre.
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Quand tous les morceaux sont rôtis, les retirer et vider l'huile.
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Éplucher les gousses d'ails.
Couper les carottes, les navets et les tomates en petits dés.
Éplucher et couper en lamelles les champignons.
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Remettre la cocotte sur le feu, ajouter 3 cuillères à soupe d'huile d'olive et faites revenir les légumes pendant 5 minutes.
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Ajouter les morceaux de lapins, le vin blanc, du sel et du poivre.
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Mettre la cocotte au four à 200°C pendant 1 heure 30.
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Arroser de temps en temps le lapin avec son jus de cuisson.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 488Kcal
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Glucides: 11.7g
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Lipides: 21.5g
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Gras sat.: 8.1g
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Protéines: 40.7g
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Fibres: 3.8g
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Sucre: 5.6g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (484g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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