Lasagnes thon-courgettes

Name: Lasagnes thon-courgettes
Prep time: 12 min
Cook time: 20 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de courgettes; 500 g de tomates; 200 g de mozzarella; 1 boite de thon au naturel; 6 plaques à lasagnes; un peu d'huile d'olive

Plat

4 parts

12 min

20 min

facile

303 Kcal

(3/5 - 1 vote)
26

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Ingrédients

500 g de courgettes
500 g de tomates
200 g de mozzarella
1 boite de thon au naturel
6 plaques à lasagnes
un peu d'huile d'olive

Coût estimé: 6.2€ (1.55€/part)

Préparation

Faire cuire à la vapeur les courgettes.
Dans un plat, mettre au fond un peu d’huile d’olive et poser 2 plaques de lasagnes.
Les recouvrir de la moitié des courgettes précuites.
Poser deux plaques de lasagnes et recouvrir de rondelles de tomates.
Puis émietter dessus le thon.
Poser deux plaques de lasagnes, mettre le reste de courgettes et la mozzarella en dés.
Faire cuire 20 bonnes minutes à 200°C et servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 303Kcal

Glucides: 13.6g
Lipides: 16.1g
Gras sat.: 7.3g
Protéines: 23g
Fibres: 4.1g
Sucre: 4.3g
ProPoints: 8
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (354g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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