Le plat qui requinque : gratin de crozets au fenouil, au poulet et à la tomme de chèvre
Après une journée trop froide, un plat complet parfait quand on n'a pas envie de se prendre la tête.
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.8Euros€ (1.4€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson27 min
- Préchauffer le four à 200 degrés.
- Faire précuire les crozets en suivant les indications de l'emballage (compter 18 à 20 minutes).
- Laver le fenouil et enlever les premières feuilles ainsi que le plumeau vert. Couper le reste des feuilles blanches en fines lanières.
- Dans une sauteuse, faire revenir le fenouil. Lorsqu'il est tendre, verser dans la sauteuse les crozets égouttés et le poulet, puis la crème, bien mélanger.
- Dans deux plats à gratin individuels, répartir ce mélange, puis recouvrir avec la tomme de chèvre coupée en tranches.
- Enfourner jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 517Kcal
- Glucides: 41.5g
- Lipides: 23.3g
- Gras sat.: 14.5g
- Protéines: 32.7g
- Fibres: 3.7g
- Sucre: 3.6g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (267g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Beaujolais blanc (Beaujolais, Blanc)
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
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