Ptitchef

Le tartare selon Pierre Gagnaire!

Si simple, facile, frais, léger, printanier, tout à fait dans la lignée du déjeuner light du moment.
"Mangeons léger en prévision des beaux jours"

Plat
4 parts
40 min
facile
254 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 8.67 (2.17€/part)

Préparation

  • Couper les noix en tout petits morceaux, les arroser d'huile d'olive, réserver au frais.
  • Peler épépiner le concombre le couper en tout petits dés, le saler légèrement, réserver au frais.
  • Même chose avec les avocats, après les avoir arrosés de jus de citron. Mélanger crème, yaourt et fleur de sel, poivrer.
  • Après 30mn égoutter les avocats, éponger le concombre et mélanger délicatement.
  • Ajouter l'assaisonnement puis les St Jacques.
  • Dresser dans les contenants choisis.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 254Kcal
  • Glucides: 3.8g
  • Lipides: 20.7g
  • Gras sat.: 5.4g
  • Protéines: 9.8g
  • Fibres: 4.1g
  • Sucre: 3.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (207g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


L La Cuisine de Mercotte

Photos

Le tartare selon Pierre Gagnaire!
Le tartare selon Pierre Gagnaire! - photo 2
Le tartare selon Pierre Gagnaire! - photo 3
Le tartare selon Pierre Gagnaire! - photo 4

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Tartare bien frais au saumon et pomme verte
Tartare bien frais au saumon et pomme verte
2 parts
15 min
facile
4.4 / 5
Recette Tartare jambon melon tomate
Tartare jambon melon tomate
2 parts
20 min
facile
4.3 / 5
Recette Steak tartare de bœuf
Steak tartare de bœuf
3 parts
20 min
facile
4 / 5
Recette Salad jar à la mexicaine
Salad jar à la mexicaine
2 parts
10 min
facile
5 / 5

A lire également

Boire du café chaque jour ? Ce que cela fait vraiment à votre cœur selon cette nouvelle étude ! Boire du café chaque jour ? Ce que cela fait vraiment à votre cœur selon cette nouvelle étude ! D’après le chef Philippe Etchebest, voici la meilleure façon de réussir sa sauce tartare ! D’après le chef Philippe Etchebest, voici la meilleure façon de réussir sa sauce tartare ! Zoom sur 6 variétés de tomates Zoom sur 6 variétés de tomates

Derniers dossiers

Air fryer : les erreurs qui gâchent vos recettes et comment les éviter! Air fryer : les erreurs qui gâchent vos recettes et comment les éviter! Un taux de cholestérol élevé? 6 conseils efficaces pour l'éviter ! Un taux de cholestérol élevé? 6 conseils efficaces pour l'éviter ! Voici les 5 pires habitudes du petit-déjeuner qui font grimper votre glycémie et mettent votre santé en danger! Voici les 5 pires habitudes du petit-déjeuner qui font grimper votre glycémie et mettent votre santé en danger!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez