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Lentilles au poulet et curry
Lentilles au poulet et curry
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.07Euros € (1.02€/part)
Préparation
Cuire les lentilles 35 minutes dans un grand volume d'eau salée.
Pendant ce temps, émincer l'oignon, couper le poulet en dés.
Faire revenir le tout dans une sauteuse avec un peu de matière grasse et laisser dorer 2 minutes.
Ajouter ensuite le curry, remuer pour enrober chaque morceau de viande.
Incorporer ensuite le vin blanc et la crème, laisser mijoter 5 minutes et couper le feu.
Quand les lentilles sont cuites, ajouter à la viande .
Servir bien chaud.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 211Kcal
Glucides: 14.5g
Lipides: 6.3g
Gras sat.: 3.8g
Protéines: 19.8g
Fibres: 3.9g
Sucre: 2.4g
ProPoints: 5
SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (167g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
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