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Recette de poulet au curry
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Lentilles au poulet et curry
Lentilles au poulet et curry
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.07Euros€ (1.02€/part)
Préparation
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Cuire les lentilles 35 minutes dans un grand volume d'eau salée.
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Pendant ce temps, émincer l'oignon, couper le poulet en dés.
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Faire revenir le tout dans une sauteuse avec un peu de matière grasse et laisser dorer 2 minutes.
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Ajouter ensuite le curry, remuer pour enrober chaque morceau de viande.
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Incorporer ensuite le vin blanc et la crème, laisser mijoter 5 minutes et couper le feu.
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Quand les lentilles sont cuites, ajouter à la viande .
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Servir bien chaud.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 211Kcal
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Glucides: 14.5g
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Lipides: 6.3g
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Gras sat.: 3.8g
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Protéines: 19.8g
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Fibres: 3.9g
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Sucre: 2.4g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (167g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
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