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Lentilles et cabillaud à la crème et au curry

Plat
2 parts
30 min
30 min
facile
499 Kcal
Lentilles et cabillaud à la crème et au curry
  • (4.3/5 - 4 votes)
  • 37
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Ingrédients

2
Coût estimé: 4.83€ (2.41€/part)

Préparation

  • - Faites cuire vos lentilles comme il est indiqué sur le paquet.

    - Préparez la marinade pour le poisson. Dans un saladier, mettez un peu de crème pour recouvrir le poisson et du curry. Laissez reposer.

    - Une fois les lentilles cuites, dans une autre casserole, faites chauffer le reste de la crème avec le curry et ajoutez les lentilles.

    - Pendant ce temps faites cuire le poisson avec un peu de beurre dans une poêle.

    - Dressez sur les assiettes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 498Kcal
  • Glucides: 15.7g
  • Lipides: 33.9g
  • Gras sat.: 23.5g
  • Protéines: 30g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 4g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (279g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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