Lentilles et cabillaud à la crème et au curry

Ingrédients
2
Coût estimé: 4.83Euros€ (2.41€/part)
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Lentilles à l'espagnole
Préparation
Préparation30 min
Cuisson30 min
- - Faites cuire vos lentilles comme il est indiqué sur le paquet.
- Préparez la marinade pour le poisson. Dans un saladier, mettez un peu de crème pour recouvrir le poisson et du curry. Laissez reposer.
- Une fois les lentilles cuites, dans une autre casserole, faites chauffer le reste de la crème avec le curry et ajoutez les lentilles.
- Pendant ce temps faites cuire le poisson avec un peu de beurre dans une poêle.
- Dressez sur les assiettes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 498Kcal
- Glucides: 15.7g
- Lipides: 33.9g
- Gras sat.: 23.5g
- Protéines: 30g
- Fibres: 4.4g
- Sucre: 4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (279g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Mercurey (Bourgogne, Rouge)
Vacqueyras rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Arbois rouge (Jura, Rouge)
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