Lentilles franc-comtoises
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Ingrédients
4
Coût estimé: 2.87Euros€ (0.72€/part)
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Lentilles à l'espagnole
Préparation
Préparation10 min
Cuisson25 min
- Faire cuire les saucisses (sans les piquer) dans l'eau frémissante pendant 25 minutes.
- Plonger les lentilles dans l'eau bouillante pour une vingtaine de minutes, les égoutter.
- Émincer les oignons, les faire revenir dans un peu d'huile dans une sauteuse.
- Découper les saucisses en tranches, les ajouter dans la sauteuse, et les faire colorer.
- Ajouter les lentilles, assaisonner et servir bien chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 285Kcal
- Glucides: 14.9g
- Lipides: 17.2g
- Gras sat.: 5.3g
- Protéines: 15.8g
- Fibres: 3.6g
- Sucre: 2.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (156g)
Sans sucre ajouté
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Vacqueyras rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Arbois rouge (Jura, Rouge)
Côtes de Provence blanc (Provence, Blanc)
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