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Magrets poêles aux poires et chutney de figues au porto
Magrets poêles aux poires et chutney de figues au porto
Préparation
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Préchauffez votre four à 150°.
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Pochez les poires, les plongeant dans l'eau bouillante 1 minute, puis épluchez-les et coupez en deux.
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Placez dans le four encore chaud mais éteint.
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Mettre 6 cuillères à soupe de confiture de figues, chauffez avec ½ verre de crème balsamique.
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Tailladez la peau des magrets et faire cuire coté peau salez et poivrez.
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Jetez la graisse et cuire de l'autre coté 2 à 3 minutes pour une cuisson saignante salez et poivrez.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 645Kcal
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Glucides: 56.3g
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Lipides: 19.7g
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Gras sat.: 9.5g
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Protéines: 43.7g
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Fibres: 17.3g
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Sucre: 30.9g
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ProPoints: 16
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SmartPoints:
22
Information nutritionnelle pour 1 portion (559g)
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