Marmite de poulet au riz à l'espagnol
Ingrédients
2
Coût estimé: 5.02Euros€ (2.51€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson45 min
Dans un saladier mélangez les viandes .
Dans un robot émincez le poivron, l'oignon et la gousse d'ail.
Mélangez le tous. Et ajoutez les épice.
Incorporez le riz et mélangez bien ainsi que la tomate.Mettez dans le plat, mouillez du bouillon et d'une feuille de laurier. Si vous le souhaitez ajouter quelque crevettes.
Faite cuire 45 minutes dans un four préchauffer à 180°C ( th 6/7).
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 840Kcal
- Glucides: 46.4g
- Lipides: 43.3g
- Gras sat.: 13.8g
- Protéines: 64g
- Fibres: 4.3g
- Sucre: 4.9g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 24
Information nutritionnelle pour 1 portion (435g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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