Mélange de légumes confits au four

Name: Mélange de légumes confits au four
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 4-5 carottes; 2-3 courgettes; 1 poivron rouge; 1 poivron orange; 1 poivron jaune; 2-3 oignons rouges; huile d'olive; sel

Une recette de légumes d'une grande simplicité, de plus on peut varier les légumes selon ses envies (aubergines, pommes de terre, haricots, etc.) ou en fonction de ce qu'on dispose dans son frigo ... Essayer, le résultat est vraiment délicieux!

Plat

2 parts

5 min

35 min

facile

240 Kcal

(4/5 - 6 votes)
1
122

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Ingrédients

4-5 carottes
2-3 courgettes
1 poivron rouge
1 poivron orange
1 poivron jaune
2-3 oignons rouges
huile d'olive
sel

Coût estimé: 3.87€ (1.93€/part)

Préparation

Laver et couper les légumes en morceaux.
Mettre dans un plat qui va au four.
Verser un filet d'huile d'olive, saler.
Cuire dans le four préchauffé à 240 degrés pour 30-35 minutes (air pulsé), mélanger 2 à 3 fois pendant la cuisson.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 240Kcal

Glucides: 24.9g
Lipides: 9.9g
Gras sat.: 1.5g
Protéines: 6.5g
Fibres: 11.9g
Sucre: 21.9g
ProPoints: 6
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (709g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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P plaisir des papilles

Photos

Mélange de légumes confits au four - photo 2

Mélange de légumes confits au four - photo 3

Mélange de légumes confits au four - photo 4

Questions:

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