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Recette de mijoté
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Mijoté de veau
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Mijoté de veau au garam masala
Mijoté de veau au Garam masala
Ingrédients
2
Coût estimé: 7.12Euros€ (3.56€/part)
Préparation
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Hacher l’oignon et faire revenir dans une cocotte avec l’huile.
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Ajouter la viande et la faire dorer des deux côtés.Ajouter les tomates, les épices et bien mélanger le tout.
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Recouvrir la viande avec de l’eau, couvrir et laisser mijoter environ 20 minutes.
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Ajouter le lait de coco et 1 cuillère à soupe de crème fraîche, laisser réduire un peu la sauce.
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Servir avec du riz.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 679Kcal
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Glucides: 9.4g
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Lipides: 42g
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Gras sat.: 21.2g
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Protéines: 64.4g
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Fibres: 3.1g
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Sucre: 5.1g
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ProPoints: 18
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SmartPoints:
21
Information nutritionnelle pour 1 portion (401g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
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