Home
Recettes
Plat
Recette aux épinards
Recette aux épinards et oeuf
Recette au fromage
Oeufs cocotte aux épinards
Oeufs cocotte aux épinards
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.4Euros € (0.7€/part)
Préparation
Nettoyez les épinards frais.
Faites les chauffer dans un peu d'huile d'olive ( ça cuit super vite).
Déposez les dans des ramequins, cassez dessus les œufs.
Salez, poivrez. Ajoutez la crème, puis le fromage râpé.
Passez au four à 180°, 10 à 12 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 309Kcal
Glucides: 3.8g
Lipides: 22.5g
Gras sat.: 11.1g
Protéines: 21.4g
Fibres: 2g
Sucre: 2.4g
ProPoints: 8
SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (202g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Champagne Blanc
Champagne, Blanc
Côtes de Provence blanc
Provence, Blanc
Alsace Riesling
Alsace, Blanc
Questions:
Poser une question à l'auteur
Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU
Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes
Darty
Fnac
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes