Oeufs cocotte aux épinards
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Ingrédients
2
Coût estimé: 1.4Euros€ (0.7€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson12 min
- Nettoyez les épinards frais.
- Faites les chauffer dans un peu d'huile d'olive ( ça cuit super vite).
- Déposez les dans des ramequins, cassez dessus les œufs.
- Salez, poivrez. Ajoutez la crème, puis le fromage râpé.
- Passez au four à 180°, 10 à 12 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 309Kcal
- Glucides: 3.8g
- Lipides: 22.5g
- Gras sat.: 11.1g
- Protéines: 21.4g
- Fibres: 2g
- Sucre: 2.4g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (202g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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Côtes de Provence blanc (Provence, Blanc)
Alsace Riesling (Alsace, Blanc)
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