Omelette aux blettes

Ingrédients
4
Coût estimé: 5.35Euros€ (1.34€/part)
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Omelette hyper simple aux champignons, jambon et persil
Préparation
Préparation10 min
Cuisson18 min
Faire revenir l'oignon émincé dans l'huile de tournesol, ajouter les blettes coupées en petits morceaux, côtes et feuilles comprises.
Cuire à feu assez vif durant 5 minutes puis poursuivre la cuisson durant 10 minutes à feu moyen en remuant régulièrement.
Battre les oeufs, saler, poivrer et ajouter le fromage de chèvre coupé en petits morceaux. Ajouter à la préparation, bien mélanger et faire cuire l'omelette.
- Servir cette omelette aux blettes, accompagnée d'une batavia et parsemée de curcuma.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 233Kcal
- Glucides: 6.9g
- Lipides: 14.8g
- Gras sat.: 3.8g
- Protéines: 16.4g
- Fibres: 2.9g
- Sucre: 2.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (320g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Beaujolais blanc (Beaujolais, Blanc)
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
Saint Joseph blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
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