Omelette courgettes, vert d'ail, pesto de basilic, fêta et paprika
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.73Euros€ (1.18€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson10 min
- Casser les œufs dans un saladier. Battez-les en mousse, puis incorporer le lait tout en battant. Salé et poivré.
- Dans une poêle, déposez le pesto et l'huile d'olive et faites suer le vert d'ail tranché pendant quelques minutes à feu doux.
- Augmenter le feu puis versez le mélange d’œufs. Ajoutez les courgettes tranchées finement en lamelles et la fêta émiettée.
- Saupoudrez de paprika. Salé et poivré.
- Couvrir et faites cuire à feu doux jusqu'à la cuisson désirée.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 319Kcal
- Glucides: 5.6g
- Lipides: 23.8g
- Gras sat.: 7.6g
- Protéines: 19.1g
- Fibres: 2.1g
- Sucre: 4.9g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (309g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côtes de Provence rouge (Provence, Rouge)
Côte-du-rhône blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
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