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On reprend les bonnes habitudes ... ou le gratin de purée aux petits pois
On reprend les bonnes habitudes ... ou le gratin de purée aux petits pois
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.08Euros€ (1.54€/part)
Préparation
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Réduire les pomme de terre en purée à l'aide d'un presse-purée ou d'une fourchette.
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Faire cuire les petits pois au micro-onde pendant 3 minutes dans un bol avec un fond d'eau. Les égoutter.
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Mélanger à la pomme de terre, l’œuf et le beurre.
Couper le jambon en petits morceaux.
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Ajouter les petits pois et le jambon à la purée, saler et poivrer.
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Mélanger le râpé avec la crème fraîche et la ciboulette.
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Dans un plat à four, déposer la purée.
Verser ensuite le mélange crème/fromage.
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Préchauffer le four à 180°c.
Faire cuire 40 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 471Kcal
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Glucides: 27.9g
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Lipides: 29.2g
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Gras sat.: 18.4g
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Protéines: 20.1g
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Fibres: 6.9g
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Sucre: 25.5g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
20
Information nutritionnelle pour 1 portion (366g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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Questions:
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Commentaires des membres:
C'est très bon je vais le préparer aujourd’hui au repas