Ptitchef

Paella poulet et poisson

Paella sans moules

Plat
6 parts
40 min
45 min
facile
696 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 21.61 (3.6€/part)

Préparation

  • Au préalable :
    - Décongeler superficiellement le poisson et couper le poisson et les blancs de poulet en dés
    -Émincer l'oignon
    - Ôter les graines et les filaments blancs des poivrons, et les couper en lanières
    Couper le chorizo en rondelles de + ou - 2 cm d'épaisseur
  • Faire chauffer 3 càs d'huile d'olive dans une casserole large et y faire revenir l'oignon et les lanières de poivrons jusqu'à ce qu'ils soient légèrement colorés
  • Ajouter successivement les rondelles de calamar surgelées, les dés de poulet, le riz et les tomates pelées. Saler et poivrer. Laisser mijoter quelques instants, puis allonger avec le bouillon de poule chaud. Couvrir et laisser mijoter 10 minutes à feu doux.
  • Saupoudrer la préparation de safran et bien mélanger le tout (le riz doit prendre une couleur jaune). Ajouter du paprika.
  • Intégrer délicatement les dés de poisson et poursuivre la cuisson durant 5 minutes.
  • Entre temps faire chauffer 1 càs d'huile d'olive dans une poêle et y rissoler quelques instants les rondelles de chorizo.
  • Incorporer le chorizo, les crevettes et les petits pois dans la paella et poursuivre la cuisson de 5 minutes à feu doux.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 696Kcal
  • Glucides: 56.6g
  • Lipides: 28.6g
  • Gras sat.: 8.6g
  • Protéines: 50.6g
  • Fibres: 4.5g
  • Sucre: 7.1g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (462g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






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