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Panini thon, tomate, câpres

Name: Panini thon, tomate, câpres
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 pain à panini; 100gr de thon émietté; 4 tranches de mozzarella; Quelques rondelles d'oignon rouge; Quelques câpres; 50gr de coulis de tomate; 2 càs d'huile d'olive; 1 càc d'origan; 1 pincée de sel

Un panini au thon, chez Ptitchef on adore ça ! Associé à de la sauce tomate, vous aurez une pointe de piquant et d'acidité grâce à l'oignon rouge et aux câpres. Un mélange parfait pour se concocter un plateau-télé sur le pouce, à dévorer avec les doigts ;-)

Plat

1 parts

5 min

facile

963 Kcal

(4.5/5 - 2 votes)
1
359

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Ingrédients

1 pain à panini
100gr de thon émietté
4 tranches de mozzarella
Quelques rondelles d'oignon rouge
Quelques câpres
50gr de coulis de tomate
2 càs d'huile d'olive
1 càc d'origan
1 pincée de sel

Coût estimé: 4.18€ (4.18€/part)

Matériel

1 appareil à panini

Préparation

Mélanger la sauce tomate, l'huile d'olive, l'origan et le sel.
Déposer la moitié de la sauce sur une moitié de pain à panini et laisser le reste pour l'autre moitié.
Déposer les miettes de thon.
Ajouter les rondelles de mozzarella, les rondelles d'oignon rouge et les câpres.
Étaler le reste de la sauce tomate sur l'autre moitié du pain à panini et refermer le sandwich.
Faire cuire dans une machine à panini environ 5 minutes. Et voilà !

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 963Kcal

Glucides: 68.7g
Lipides: 50.6g
Gras sat.: 15.2g
Protéines: 52.8g
Fibres: 8.3g
Sucre: 7g
ProPoints: 26
SmartPoints: 29

Information nutritionnelle pour 1 portion (484g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Quiche au thon et à la tomate

Ptitchef_com

Photos

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:

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