Papillote (papier spécial) de saumon, poires et poivre...
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Une envie de recettes légères vous arrive? Rien de tel que la cuisson en papillote vous console. De plus, les produits sont confits et légers, les saveurs se sont mêlées.
Ingrédients
1
Coût estimé: 2.4Euros€ (2.4€/part)
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Papillote de cabillaud
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Enlever les arêtes du saumon, le couper en pavés. Éplucher la poire, la citronnée pour éviter qu'elle ne noircisse et la couper en lamelles.
- Fermer la papillote hermétiquement et passer au four.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 251Kcal
- Glucides: 13.9g
- Lipides: 11.6g
- Gras sat.: 2.4g
- Protéines: 20.6g
- Fibres: 4.2g
- Sucre: 13.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (222g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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