Ptitchef

PÂTES AUX ABRICOTS.

C'est une vrai recette d'été quand on aime manger léger.

Plat
4 parts
20 min
25 min
moyen
373 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 8.23 (2.06€/part)

Préparation

  • Faites cuire les pennes al dente dans une grande quantité d'eau bouillante salée, en suivant les indication du paquet.

    Egouttez-les, passez-les rapidement dans de l'eau froide pour arrêter leur cuisson et réservez.
  • Rincez et coupez les courgettes en dés ou en rondelles et faites-les blanchir 5 min dans de l'eau salée. Egouttez-les et rafraîchissez-les sous un filet d'eau froide toujours pour arrêter la cuisson, qui continu tant que c'est chaud.
  • Coupez les escalopes en lamelles, faites-les dorer avec un filet d'huile d'olive 10 min environ, salez, poivrez et réservez.
  • Rincez les abricots et coupez-les en lamelles, dans un grand saladier, mélangez les pâtes, les courgettes, le poulet, les abricots et le pesto, assaisonnez à votre convenance, puis mélangez délicatement.
  • Placez au frais jusqu'au moment de servir bien frais.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 372Kcal
  • Glucides: 44.4g
  • Lipides: 7.8g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 25.4g
  • Fibres: 7.4g
  • Sucre: 13g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (463g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rosé Provence, Rosé
Côtes du Roussillon rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Saint Julien Bordeaux, Rouge

Questions:






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