Pâtes aux artichauts et thon

Name: Pâtes aux artichauts et thon
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de pâtes; 2 boîtes de ventrèche de thon à l'huile; 1 boîte de coeurs d'artichauts à l'huile; 1 belle pincée de piment d'Espelette; 4 tiges de ciboulette; 1/ gousse d'ail pressée; Sel & Poivre

Plat

4 parts

10 min

15 min

facile

581 Kcal

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Ingrédients

500 g de pâtes
2 boîtes de ventrèche de thon à l'huile
1 boîte de coeurs d'artichauts à l'huile
1 belle pincée de piment d'Espelette
4 tiges de ciboulette
1/ gousse d'ail pressée
Sel & Poivre

Préparation

Faire bouillir une grande casserole d'eau. Y faire cuire les pâtes selon le temps de cuisson indiqué sur le paquet.
Pendant la cuisson des pâtes, égoutter le thon et les artichauts. Émietter le thon en petits morceaux, et couper les coeurs d'artichauds en deux. Déposer le tout dans un saladier.
Préparer la sauce ; mélanger deux cuillères à soupe d'huile de la boîte de thon avec l'ail pressé, la ciboulette ciselée. Assaisonner avec le sel , poivre et le piment d'Espelette.
Quand les pâtes sont cuites, les égoutter et les ajouter dans le saladier. Mélanger avec la garniture, ajouter la sauce, mélanger à nouveau et servir sans attendre.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 581Kcal

Glucides: 84.6g
Lipides: 5.7g
Gras sat.: 1.4g
Protéines: 41g
Fibres: 9.4g
Sucre: 4.3g
ProPoints: 15
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (304g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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