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Pâtes à la citrouille et à la pancetta

La citrouille est l'ingrédient automnal par excellence mais si comme nous vous en avez congelé, nous avons une recette parfaite pour les cuisiner ! Cette recette nous vient tout droit d'Italie, régalez vous !

Plat
2 parts
30 min
12 min
facile
579 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.49 (1.75€/part)

Préparation

  • Laver et peler la citrouille, prélever les graines et les filaments et garder uniquement la chair.
  • Couper la chair grossièrement en morceaux et réserver.
  • Couper 1/4 de l'oignon en petits morceaux et le faire revenir dans de l'huile d'olive. Couper la pancetta en petit morceaux et les ajouter dans la poêle. Faire revenir le tout 4/5 minutes. Verser le tout dans un bol et reserver.
  • Verser un filet d'huile d'olive dans la poêle utilisée précédemment, et ajouter le quart d'oignon restant. Faire revenir puis ajouter les morceaux de citrouille en remuant constamment.
  • Une fois quelle est bien dorée, couvrir la citrouille d'eau chaude et poursuivre la cuisson en remuant de temps en temps. Répétez l’opération jusqu'à ce que la citrouille soit bien tendre.
  • Ajouter la pancetta que vous avez mis de côté à la citrouille et faites cuire encore 5 minutes à feu doux.

    *Si vous voulez un rendu plus crémeux, ajoutez la cuillère de crème à la préparation.
  • Faire cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée le temps indiqué sur le paquet (al dente). Égoutter et faire revenir les pâtes dans la préparation précédente.
  • Servir, assaisonner au goût, et c'est prêt !

Conseils et astuces:

Citrouille congelée
Vous pouvez préparer cette recette avec de la citrouille congelée

Conservation de la garniture
Vous pouvez conserver la garniture 36 heures au frais dans un un contenant hermétique.

Pancetta
Vous pouvez remplacer la pancetta par des lardons tout simplement.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 579Kcal
  • Glucides: 61.6g
  • Lipides: 23.5g
  • Gras sat.: 7.8g
  • Protéines: 25.3g
  • Fibres: 5.9g
  • Sucre: 4g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (332g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Equipement

Plaque de cuisson

Conservation au réfrigérateur
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Photos

Pâtes à la citrouille et à la pancetta
Pâtes à la citrouille et à la pancetta - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Montlouis-sur-Loire Centre - Val de Loire, Blanc
Anjou Centre - Val de Loire, Rouge
Beaujolais Village Beaujolais, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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199.99 €
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