Paupiettes de dinde exotiques
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Ingrédients
4
Coût estimé: 5.86Euros€ (1.46€/part)
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Pizza de pastèque
Préparation
Préparation15 min
Cuisson10 min
- Saler et poivrer les escalopes sur une face. Déposer une tranche de bacon et une demi banane sur chaque pièce.
- Enrouler l'escalope autour de la banane. Poser une tranche de bacon sur chaque paupiette ainsi formée et maintenir le tout avec soit de la ficelle soit des cure dents.
- Couper les pommes en lamelles. Déposer les lamelles dans une cocotte adaptée au micro onde.
- Placer les paupiettes sur les fruits. Mélanger 1 Cuillère à Soupe de sauce soja avec 1 Cuillère à Soupe d'eau. Verser sur les paupiettes et cuire 10 minutes à couvert puissance maxi.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 219Kcal
- Glucides: 14.9g
- Lipides: 2.1g
- Gras sat.: 0.7g
- Protéines: 34.2g
- Fibres: 2g
- Sucre: 12.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (211g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne rouge (Bourgogne, Rouge)
Montlouis-sur-Loire (Centre - Val de Loire, Blanc)
L'Etoile blanc (Jura, Blanc)
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