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Recettes de moules et pâtes
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Penne aux moules et aux tomates séchées
Penne aux moules et aux tomates séchées
Ingrédients
6
Coût estimé: 5.39Euros€ (0.9€/part)
Préparation
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Cuire les pâtes "al dente" dans un grand volume d'eau bouillante salée, avec un filet d'huile d'olive.
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Égoutter les pâtes et les remettre dans la casserole.
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Mettre la farine, le gros sel et un peu de poivre dans un sac en plastique type sac de congélation.
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Ajouter les moules et fermer hermétiquement.
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Secouer le sac jusqu'à ce que les moules soient uniformément enrobées de farine.
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Chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse antiadhérante.
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Ajouter les moules et laisser rissoler en remuant fréquemment jusqu'à ce que celles-ci se présentent bien dorées.
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Ajouter les moules aux pâtes, ainsi que les lanières de tomates séchées.
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Saupoudrer avec le basilic.
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Mélanger délicatement sur feux doux, juste le temps de réchauffer les pâtes.
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Servir sans attendre.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 544Kcal
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Glucides: 62.1g
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Lipides: 21.2g
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Gras sat.: 3.3g
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Protéines: 21.8g
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Fibres: 4.8g
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Sucre: 8.1g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
16
Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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