Penne aux moules et aux tomates séchées
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Ingrédients
6
Coût estimé: 5.39Euros€ (0.9€/part)
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Salade de pâtes au pesto de courgettes, mozzarella et tomates séchées
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Cuire les pâtes "al dente" dans un grand volume d'eau bouillante salée, avec un filet d'huile d'olive.
- Égoutter les pâtes et les remettre dans la casserole.
- Mettre la farine, le gros sel et un peu de poivre dans un sac en plastique type sac de congélation.
- Ajouter les moules et fermer hermétiquement.
- Secouer le sac jusqu'à ce que les moules soient uniformément enrobées de farine.
- Chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse antiadhérante.
- Ajouter les moules et laisser rissoler en remuant fréquemment jusqu'à ce que celles-ci se présentent bien dorées.
- Ajouter les moules aux pâtes, ainsi que les lanières de tomates séchées.
- Saupoudrer avec le basilic.
- Mélanger délicatement sur feux doux, juste le temps de réchauffer les pâtes.
- Servir sans attendre.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 544Kcal
- Glucides: 62.1g
- Lipides: 21.2g
- Gras sat.: 3.3g
- Protéines: 21.8g
- Fibres: 4.8g
- Sucre: 8.1g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Tasca da Elvira
Questions
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