Petits flans au fenouil

Name: Petits flans au fenouil
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 fenouil; 25 cl de lait entier salé; une cuillère à soupe de fromage râpé; 5 oeufs

Plat

5 parts

5 min

40 min

facile

124 Kcal

(4/5 - 9 votes)
5
358

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Ingrédients

Pour 5 flans, il faut :

2 fenouil
25 cl de lait entier salé
une cuillère à soupe de fromage râpé
5 oeufs

Coût estimé: 1.72€ (0.34€/part)

Préparation

Faire cuire les fenouils lavés et grossièrement coupés pendant une vingtaine de minutes.

Battre les oeufs et ajouter la purée de fenouil mixée et poivrée. Bien mélanger avant d'intégrer le fromage râpé.

Préchauffer le four à 180°. Faire cuire au bain-marie pendant quinze à vingt minutes. Servir chaud ou tiède.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 124Kcal

Glucides: 5.2g
Lipides: 7g
Gras sat.: 2.4g
Protéines: 9.4g
Fibres: 1.5g
Sucre: 4g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)

Sans gluten

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Sans sucre ajouté

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Questions:

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