Petits gratins aux 3 p (pomme de terre, patate douce, pomme)
Ingrédients
6
Pour l'appareil:
Coût estimé: 3.56Euros€ (0.59€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson50 min
- Épluchez la patate douce, les pommes de terres et les pommes.
Les couper en lamelles moyennes et les cuire soit à la vapeur, soit dans une poêle avec un peu de beurre. - Laissez cuire 5 minutes environ pour la pomme, 15 minutes pour la patate douce et 20 minutes pour la pomme de terre.
Laissez tiédir pour ne pas vous bruler. - Chauffez votre four à 180°C.
- Préparez l'appareil avec la crème, le fromage, le sel, le poivre et la noix de muscade.
- Beurrez vos ramequins ou petites cocottes.
Mettez vos lamelles en alternant avec les 3 légumes-fruits, puis versez environ 2 cuillères à soupe du mélange crème-fromage.
Enfournez pour 10 minutes. - Servez bien chaud en accompagnement d'une viande ou d'un poisson, ou mangez avec une petite salade verte pour un repas végétarien.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 230Kcal
- Glucides: 23.5g
- Lipides: 12.5g
- Gras sat.: 8.8g
- Protéines: 4g
- Fibres: 3g
- Sucre: 10g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (181g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac doux (Sud-Ouest, Blanc)
Saumur blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Moulin-a-vent (Beaujolais, Rouge)
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