Petits pois, courgette et choux-raves sautés

Name: Petits pois, courgette et choux-raves sautés
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de petits pois; une courgette; 1 oignon blanc; 2 choux-raves; 1 chorizo; sel et poivre

Plat

2 parts

15 min

25 min

facile

1103 Kcal

Petits pois, courgette et choux-raves sautés

votez maintenant
8

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

500 g de petits pois
une courgette
1 oignon blanc
2 choux-raves
1 chorizo
sel et poivre

Coût estimé: 7.08€ (3.54€/part)

Préparation

Faire revenir le chorizo découpé en rondelles sans matière grasse.
Ajouter les feuilles de l'oignon blanc émincées et cet oignon coupé en quartiers et bien remuer durant 5 minutes.
Ajouter les feuilles des choux-raves émincées et les choux non épluchés, coupés en fines rondelles.
Incorporer les petits pois et la courgette non épluchée, coupée en petits dés, bien mélanger
Couvrir et poursuivre la cuisson durant 20 minutes.
Saler et poivrer selon son goût et servir ces légumes de printemps sautés bien chauds.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1102Kcal

Glucides: 65.8g
Lipides: 61.3g
Gras sat.: 18.6g
Protéines: 61.1g
Fibres: 53.2g
Sucre: 51.4g
ProPoints: 30
SmartPoints: 39

Information nutritionnelle pour 1 portion (2021g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Soupe froide de petits pois rapide

O O'papilles: recettes de produits locaux

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rouge Provence, Rouge

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge

Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:

Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.