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Recette aux courgettes et petit pois
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Petits pois, courgette et choux-raves sautés
Petits pois, courgette et choux-raves sautés
Ingrédients
2
Coût estimé: 7.08Euros€ (3.54€/part)
Préparation
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Faire revenir le chorizo découpé en rondelles sans matière grasse.
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Ajouter les feuilles de l'oignon blanc émincées et cet oignon coupé en quartiers et bien remuer durant 5 minutes.
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Ajouter les feuilles des choux-raves émincées et les choux non épluchés, coupés en fines rondelles.
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Incorporer les petits pois et la courgette non épluchée, coupée en petits dés, bien mélanger
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Couvrir et poursuivre la cuisson durant 20 minutes.
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Saler et poivrer selon son goût et servir ces légumes de printemps sautés bien chauds.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 1102Kcal
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Glucides: 65.8g
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Lipides: 61.3g
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Gras sat.: 18.6g
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Protéines: 61.1g
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Fibres: 53.2g
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Sucre: 51.4g
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ProPoints: 30
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SmartPoints:
39
Information nutritionnelle pour 1 portion (2021g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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