PILONS DE POULET AU PESTO ET CONFIT DE TOMATE

Name: Pilons de poulet au pesto et confit de tomate
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 5 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 pilons de poulet par pers; 5 cuillères à café de pesto vert; tomates confites; sel; poivre; huile d'olive

Des pilons dorés au bon goût de pesto. Servi avec du riz sauvage,c'est très bon.

Plat

2 parts

5 min

1 heure

facile

201 Kcal

(2/5 - 1 vote)

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Ingrédients

2 pilons de poulet par pers
5 cuillères à café de pesto vert
tomates confites
sel
poivre
huile d'olive

Coût estimé: 1.01€ (0.51€/part)

Préparation

Enlevez la peau des pilons et disposez les pilons dans un plat allant au four.
Mettre du pesto et les tomates sur les pilons.Poivrez et versez un filet d'huile d'olive sur la viande.
Mettre au four 1 heure à 200°.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 201Kcal

Glucides: 1.7g
Lipides: 17.6g
Gras sat.: 2.8g
Protéines: 8.5g
Fibres: 0.9g
Sucre: 1.6g
ProPoints: 6
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (87g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

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Photos

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