Pomme de terre à l'indienne
Une délicieuse recette de pommes de terre et d'épinard, délicieusement épicé
Ingrédients
3
Coût estimé: 3.16Euros€ (1.05€/part)
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Pommes de terre suédoises
Préparation
Préparation5 min
Cuisson20 min
- Épluchez et coupez vos pommes de terres en cubes puis les faire dorer dans une poêle avec de l’huile.
- Ajoutez ensuite l’oignon et l’ail. Puis la tomate en petit dés, les épinards et finir par les épices.
- Faire revenir un peu, et ajoutez un verre d’eau. Laissez mijoter à couvert le temps que vos pommes de terre soient cuites.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 284Kcal
- Glucides: 56.9g
- Lipides: 1.3g
- Gras sat.: 0.2g
- Protéines: 7.5g
- Fibres: 7.4g
- Sucre: 7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (330g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac doux (Sud-Ouest, Blanc)
Saumur blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Moulin-a-vent (Beaujolais, Rouge)
Commentaires
Notez cette recette:
C
cigale,
23/06/2015
Un délice pour qui aime la cuisine bien relevée
J'ai cuisiné cette recette
N
M
14/11/2014
Très tentant je vais l essayer ce soir merci a tte pour ces bonnes recettes
simaggi,
11/04/2014
Déjà fait quatre fois et toujours un succès également "piqué" par les amis.
C
ckh35,
11/02/2014
Excellente recette tout le monde a aimé, pour ma part j'ai mis des épinards en branche et en boite. MERCI
