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Poulet aux Légumes façon Asiatique (recette light)

Name: Poulet aux légumes façon asiatique (recette light)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 escalope de poulet détaillée en lamelles; 1 cuillère à café d'huile (1/2 d'huile arachide; 1/2 huile de sésame); 1 courgette coupée en dés; 1/2 poivron rouge détaillé en lamelles; 1/2 oignon émincé; 1 cuillère à soupe d'eau; 1 cuillère à soupe de sauce Soja; 1 cuillère à café de miel; 5 épices; Poivre

Un repas, confortable, réconfortant, moelleux, facile à faire et de couleur joyeuse et au parfum d’Asie.

Plat

1 parts

5 min

10 min

facile

430 Kcal

(3.3/5 - 4 votes)
24

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 430Kcal

Glucides: 32.6g
Lipides: 12.2g
Gras sat.: 2g
Protéines: 37g
Fibres: 19.8g
Sucre: 28g
ProPoints: 11
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (537g)

Sans oeuf

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Poulet aux Légumes façon Asiatique (recette light)

Poulet aux Légumes façon Asiatique (recette light) - photo 2

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